Narzissmus und Empathie - handeln Narzissten bewusst und voller Absicht oder aus einem inneren Zwang heraus?

 

Retreat Wochenende am Lago Maggiore (Schweiz)

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und verbringe in einer kleinen Gruppe von 2-4 Personen gemeinsam mit mir ein Wochenende in der Villa Casa Beata, am Lago Maggiore.

Dieses Angebot bietet weitaus mehr als nur eine Auszeit vom Alltag. Wir verbringen das Wochenende im Garten und in der Lounge am Pool, mit Blick auf den Lago Maggiore und verbinden das Wohlfühl-Wochenende mit einem Intensivkurs im Bereich:

Psychosomatik         

Wir beschäftigen uns mit der Wechselwirkung zwischen inneren, seelischen Konflikten und körperlichem Wohlbefinden. Konflikte erkennen, lösen und in Harmonie umwandeln.

Epigenetik
Wir beschäftigen uns mit der Technik, wie wir mit Hilfe von unserem Bewusstsein unsere Gene, bzw. DNA umprogrammieren können. Dies kann dein zukünftiges Leben komplett zum Positiven verändern.

Hermetik
Wir beschäftigen uns mit den 7 hermetischen Prinzipien, um sie zu verstehen und richtig anzuwenden. Wenn wir verstehen, nach welchen Gesetzen die Natur und die Menschen agieren und reagieren, dann lernen wir die Welt, die Menschen und uns selbst besser zu verstehen.

Mehr Infos hier:

Krankheiten und die Entstehung von Krankheiten durch psychosomatischen Ursachen

 

Hermetik - die Lehre von Hermes Trismegistos - die 7 hermetischen Prinzipien

 Was verstehen wir unter Hermetik und wer war Hermes Trismegistos?

Wer war Hermes Trismegistos?
Tris bedeutet 3. Es hat eine ähnliche Bedeutung, wie in der christlichen Religion die Dreieinigkeit und bezeichnet drei in einem. 
Er war drei mal der Größte.
Der Größte der Philosophen
Der Größte der Priester
Der Größte der Könige
Er gilt als der Überlieferer der 7 hermetischen Prinzipien

Die Hermetik gilt als die uns früheste, bekannte Geheimlehre, beschreibt die Naturgesetze und gilt als Ursprung der Esoterik.
Wenn wir die Welt verstehen wollen, dann kommen wir nicht darum herum, uns mit den 7 hermetischen Prinzipien zu beschäftigen. Wir können diese 7 hermetischen Prinzipien auch als Grundlage aller Naturgesetze bezeichnen. Die Natur muss diesen Prinzipien folgen und da wir Menschen uns die Natur zu Untertan machen wollen, sollten wir diese Gesetze kennen und anwenden. 

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Krankheiten: Warum sind manche Menschen sehr oft krank oder chronisch krank, andere so gut wie nie?

Warum sind manche Menschen sehr oft krank oder chronisch krank, andere wiederum so gut wie nie? Haben wir einen Einfluss darauf, ob wir krank sind oder gesund?

Dieses Video behandelt zwei Beispiele:

Krebserkrankung - was ist die Ursache nach dem Nobelpreisträger Otto Warburg?

Erkrankung durch Bakterien oder sind Bakterien deine Helfer im Kampf gegen die Krankheit?

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Die dunkle Seite der Empathie

Wahre Empathie und kognitive Empathie.

Was ist der Unterschied zwischen wahrer Empathie und kognitiver Empathie. Es ist weit mehr als nur ein hinzugefügtes Wort. Es ist sogar das exakte Gegenteil. Beginnen wir mit der kognitiven Empathie, denn nach meiner Einschätzung sind ca. 90% der Menschen, die wir als empathisch betrachten in Wirklichkeit keine wahren Empathen sondern kognitive Empathen.

Was versteht man unter kognitive Empathie?
Der Begriff Kognition ist abgeleitet von dem lateinischen cognoscere und bedeutet „erkennen, erfahren, kennenlernen“ Man weiß also, was man tut und dieses Tun führt immer eine Erwartungshaltung mit sich.

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Warum ist Selbstbewusstsein so extrem wichtig und fehlendes Selbstbewusstsein eines unserer größten Probleme?

 Wie wichtig ist Selbstvertrauen?

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Das sind drei verschiedene Begriffe, die aber im Grunde die gleiche Bedeutung haben und wenn uns bewusst wird, dass das Selbstwertgefühl das wahrscheinlich wichtigste aller unserer Gefühle ist, dann wird uns auch bewusst, dass fehlendes Selbstwertgefühl das wahrscheinlich schlimmste ist, was uns passieren kann.
Fehlendes Selbstvertrauen bedeutet Angst vor dem Versagen. Wir trauen uns etwas nicht zu.
Angst hindert uns daran, etwas zu tun, manchmal blockiert es uns sogar komplett, wenn aus Angst eine Phobie wird oder eine Panik. Im Grunde genommen meint es die Angst aber gut mit uns, denn sie will verhindern, dass wir etwas gefährliches machen, was uns schaden kann.
Wenn es aber die Angst vor dem Versagen ist, dann ist es die Ursache für fehlendes Selbstvertrauen.
Die meisten Probleme in unserem Leben entstehen tatsächlich durch fehlendes Selbstvertrauen oder besser gesagt, durch fehlendes Selbstwertgefühl. Im allgemeinen lieben wir ja Dinge oder Menschen, die für uns wertvoll sind. Wenn wir uns aber selbst nichts wert sind, dann können wir uns auch nicht lieben und fehlende Selbstliebe wiederum ist wirklich ein großes Problem.

Die Narzissten-Falle. Der Ausstieg aus der Abhängigkeit von einem Narzissten.

Dies ist ein etwas älteres Video von mir.
Ich poste es jetzt hier, da es vieles erklärt, warum man in eine Abhängigkeit von einem Narzissten kommt. Welche Rolle dabei unser Unterbewusstsein spielt und warum es so schwierig ist, aus der Abhängigkeit rauszukommen.

Angstbewältigung - Ängste abbauen

 Was ist der Unterschied zwischen realer Angst 

und irrationaler Furcht?

Im Sprachgebrauch verwenden wir meistens den Begriff Angst und vielen ist der Unterschied zwischen Furcht und Angst nicht bewusst. Es ist auch wirklich schwierig, klar zu definieren, was der Unterschied zwischen Angst und Furcht ist.
Wenn wir sagen "Wir fürchten uns", dann ist es im allgemeinen ein Ereignis, das auf uns zukommen könnte. Es liegt also in der Zukunft. Wir fürchten uns davor, krank zu werden, unser Geld zu verlieren, unseren Partner zu verlieren. Sehr oft ist diese Furcht irrational und vollkommen unbegründet und das Ereignis tritt niemals ein. Phobien und Panikattacken entstehen immer aus irrationaler Furcht und blockieren unser Leben.

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Wie wichtig ist unser Selbstvertrauen

Selbstvertrauen = Selbstwertgefühl und wenn uns bewusst wird, dass das Selbstwertgefühl das wichtigste aller unserer Gefühle ist, dann wird uns auch bewusst, dass fehlendes Selbstwertgefühl das schlimmste ist, was uns passieren kann.

Nahezu alle Probleme in unserem Leben entstehen durch fehlendes Selbstvertrauen.

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Wie können wir unsere Persönlichkeit bewusst verändern?

Im allgemeinen sagt man, wir sind Körper, Geist und Seele. Wir sind also nicht nur ein Mensch aus Fleisch und Blut sondern mehr. Die Persönlichkeit jedoch bezieht sich ausschließlich auf unseren Körper, mit unserem Bewusstsein, Unterbewusstsein und unseren Gefühlen. Als physischer Mensch sind wir ein Teil der Natur, sowie es auch jedes Tier, Pflanze oder Baum ist. Alles was Teil der Natur ist, unterliegt den Naturgesetzen, die wir befolgen müssen.

Bei den Naturgesetzen handelt es sich um natürliche Intelligenz und funktioniert sehr ähnlich, wie die künstliche Intelligenz. Besser gesagt, die KI funktioniert ähnlich, wie die natürliche Intelligenz, denn nichts funktioniert so perfekt, wie die Natur, deswegen gilt die Natur als Vorbild für die KI.

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Freier Wille (Teil 3) Können wir unsere Vergangenheit verändern?

In diesem dritten Teil der Serie geht es darum, wie können wir unsere Vergangenheit ändern, bzw. unser Unterbewusstsein umprogrammieren und welche Auswirkung das auf unser Leben haben kann. Das ist vor allem wichtig, wenn wir mit unserer aktuellen Situation nicht zufrieden sind.

Die Macht der Manipulation

Wenn wir an Manipulation denken, dann weckt das meistens ein negatives Gefühl in uns aber ist Manipulation wirklich negativ? Meine Antwort dazu ist eindeutig - nein. Die Manipulation selbst ist weder gut noch böse, entscheidend ist die Absicht hinter der Manipulation.

Fakt ist , dass uns die Manipulation eine extreme Macht verleiht, über andere aber auch über uns selbst.
Gehen wir näher darauf ein, warum das so ist.

Zum ganzen Artikel:  Die Macht der Manipulation

Warum ist unser freier Wille manchmal so stark eingeschränkt?

Dazu sollten wir uns zuerst mal darüber nachdenken, welche Macht unsere Gedanken haben und sie haben mehr Kraft als wir uns wahrscheinlich vorstellen können. Im allgemeinen sagt man, dass wir ca. 90% von dem, was wir machen, unbewusst machen – also nur ca. 10% machen wir bewusst. Das macht natürlich auch Sinn, denn über das, was wir in der Vergangenheit gelernt haben, brauchen wir uns keine Gedanken mehr machen, es hat sich automatisiert. Wir haben laufen gelernt, Radfahren gelernt, Autofahren gelernt. Wir brauchen nicht mehr darüber nachzudenken, wie wir es machen müssen, es hat sich automatisiert. 

Es haben sich aber auch Gewohnheiten automatisiert und vieles, was wir machen wird zur Routine. Wir machen das, was wir immer schon gemacht haben. Wir folgen unseren inneren Glaubenssätzen, manche davon sind gut und nützlich, manche davon sind aber nicht gut, man hat uns in der Vergangenheit etwas eingeredet, was nicht der Wahrheit entspricht – und dann haben diese Glaubenssätze eine negative Auswirkung auf unser Leben. Wenn wir das falsche glauben, dann tun wir das falsche und wenn wir das falsche tun, dann bekommen wir die falschen Ergebnisse und unser Leben verläuft nicht so, wie wir es uns wünschen würden.

Mehr dazu auf: Die zwei Perspektiven der Wahrheit

Hier geht es zum Video

Der Ausstieg aus einer Abhängigkeit von einem Narzissten

 

In Deutschland gibt es zig tausende Frauen, die in einer Beziehung mit einem Narzissten sind und ähnlich viele Männer sind in einer Beziehung mit einer Narzisstin. Die meisten davon wissen wahrscheinlich nicht einmal, dass ihr Partner ein Narzisst ist.

Informationen über Narzissmus findest du hier auf meinem Blog.

Wenn du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist oder warst und du suchst einen Ausweg aus dieser Abhängigkeit von diesem Narzissten, du willst dich endgültig komplett lösen von ihm, auch gedanklich, dann höre dir dieses Video an (Dauer: 6 Minuten) und entscheide selbst, ob du diesen Weg heraus aus der Abhängigkeit gehen möchtest. 

Hier geht's zum Intro der Video Serie:  Der Ausstieg aus der Abhängigkeit von einem Narzissten

Golf findet zwischen den Ohren statt

 „Golf findet zwischen den Ohren statt“ oder

„Golf findet nicht auf dem Platz statt sondern im Kopf“

Solche oder ähnliche Sprüche haben wir alle schon oft gehört, denn bei keiner anderen Sportart ist die momentane, mentale Verfassung so wichtig, wie beim Golf.

Natürlich unterliegen auch Spieler anderer Sportarten, wie Tennis, Fussball, Handball usw. Formschwankungen aber nirgends sind diese so ausgeprägt, wie beim Golf.

Wir alle kennen das. Gestern haben wir eine super Runde gespielt und heute geht überhaupt nichts.

Wie gut wir eine Runde Golf spielen, liegt hauptsächlich an diesen 3 Faktoren.

1) Körperliche Leistungsfähigkeit:

Ein 20 - 30 Jahre junger Golfer hat sehr wahrscheinlich mehr Muskelkraft, wie ein 60-70 jähriger Golfer und vor allem, er wird sehr viel beweglicher sein.

2) Technische Leistungsfähigkeit:

Je nachdem, wie lange und wie intensiv wir Golf spielen, wird unsere Fähigkeit sein, einen guten oder vielleicht sogar annähernd perfekten Golfschwung auszuführen. Ohne die richtige Technik ist es einfach nicht möglich ein gutes Ergebnis zu erzielen.

3) Mentale Leistungsfähigkeit:

Das bedeutet, wie oft oder wie konstant kann ich meinen gelernten Golfschwung abrufen.

Genauso, wie wir Radfahren nicht verlernen, verlernen wir auch unseren Golfschwung nicht von heute auf morgen. Auf längere Zeit hin, können sich allerdings Fehler einschleichen. Ein falscher Gedanke für lediglich einen Bruchteil einer Sekunde kann aber schon bewirken, dass wir den Golfschwung nicht korrekt ausführen und dann natürlich auch nicht das gewünschte Ergebnis bekommen.

Genauso wie wir uns die körperliche Leistungsfähigkeit und die technische Leistungsfähigkeit antrainieren können, so können wir uns auch die mentale Leistungsfähigkeit antrainieren. Leider kümmern sich die wenigsten Amateur Golfer darum, die mentale Leistungsfähigkeit zu trainieren, obwohl es extrem wichtig wäre.

Bei den Tour Pros gibt es wahrscheinlich nur sehr wenige, die auf einen Mental Trainer verzichten, denn nicht nur wir Amateure unterliegen große Schwankungen sondern auch die Profis.

Wie oft haben wir schon erlebt, dass ein Spieler 3 Tage lang ein Turnier dominiert und deutlich in Führung ist und am letzten Tag, wenn der Druck aufkommt, das Turnier zu gewinnen, brechen sie ein.

Das beste Beispiel für die Wichtigkeit der mentalen Stärke ist meiner Meinung nach Tiger Woods. Er hat über viele Jahre den Profi Golfsport dominiert, er war ein sozusagen eine eigene Liga für sich. Er war bekannt dafür, sich aus den schwierigsten Lagen zu retten. Dann kamen seine privaten Probleme. Die Trennung von seiner Frau, der Rosenkrieg mit ihr. Immer mehr Details über seine Affären mit anderen Frauen wurden bekannt und dann auch noch Alkoholprobleme.

Seinen Golfschwung hat Tiger Woods ganz sicher von heute auf morgen nicht verloren aber seine mentale Fähigkeit war nicht mehr da und das war immer seine Stärke und die Folge war der komplette Abstieg in der Weltrangliste. Aber wir alle wissen auch, dass er ein großartiges Comeback gefeiert hat.

Ich denke, zum einen ist das wirklich das beeindruckendste Beispiel, wie wichtig die mentale Leistungsfähigkeit ist, zum anderen ist es aber auch beruhigend, dass auch die Profis solchen Leistungsschwankungen unterliegen, nicht nur wir Amateure.

Wie können wir unsere mentale Leistungsfähigkeit steigern, konstantere Golfschwünge abrufen und somit unsere Scores verbessern?

Dazu habe ich 3 Videos gemacht.

Video 1:
Was spielt sich in unseren Gedanken ab? Zusammenspiel von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Das Ursache - Wirkung Prinzip

Video2:
Wie bekomme ich mein Unterbewusstsein dazu Bilder und Bildsequenzen von guten bis perfekten Golfschwüngen abzuspeichern?

Video 3:
Wie kann ich diese guten bis perfekten Golfschwünge aus unserem Unterbewusstsein abrufen und somit konstantere und bessere Ergebnisse erzielen?

Wenn du dich dafür interessierst, dann schicke mir eine email und ich schicke dir den kostenlosen Zugang zu diesen 3 Videos zu.

Meine email Adresse: giorgio.veloce@web.de

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Wie entstehen Krankheiten?

Es gibt zwei verschiedene Gründe, warum Krankheiten entstehen.

Der eine ist: Ängste, Sorgen, Stress, Probleme im Alltag, im Beruf, also psychisch bedingt.

Der andere ist physisch. Wenn dein Körper übersäuert ist, verändert sich das Milieu. Das passiert am wenigsten durch falsche Ernährung sondern fast immer durch Faktoren, wie Stress, Sorgen, Ängste, Hektik, Probleme in der Arbeit, Probleme im privatem Leben.

Du siehst die beiden Gründe sind miteinander eng verbunden. Ohne psychischen Stress wird dein physischer Körper auch kaum übersäuert sein, denn die Säure aus der Nahrung ist bei einigermaßen normaler Lebensweise überhaupt kein Problem, auch nicht wenn du viel säurehaltige Speisen zu dir nimmst. Zitronen sind z.B. extrem sauer, der Körper verstoffwechselt aber Zitronen extrem basisch.
Warum ist das so? Die Säure der Zitrone hilft im Magen beim Verkleinern der Nahrung. Der Magen muss also weniger Säure produzieren. Die Nettobilanz ist somit positiv.

Ähnlich verhält es sich mit Wein. Ein Glas Wein zum Essen unterstützt den Magen. Trinkt man Wein auf nüchternen Magen, verhält es sich exakt gegenteilig. Man führt dem Magen Säure zu, die er momentan nicht braucht. 

Der Körper produziert Energie in Form von Säure, weil er nicht unterscheiden kann zwischen psychischen Stress und körperlichen Stress.  Beim psychischen Stress wird diese Energie aber nicht benötigt und somit auch nicht verbrannt.

Die überschüssige Säure lagert der Körper zuerst im Bindegewebe ein. Man kann sagen, es ist eine Art Zwischendeponie. Säure wird zwischengelagert bis der Mensch wieder weniger Stress hat und dadurch mehr Energie diese Säure zu entsorgen.

Hat man länger Stress, dann ist das Bindegewebe zugemüllt mit Säure. Jetzt sucht sich der Körper die Muskelpartien, die am wenigsten gebraucht werden. Meistens sind das der Nacken- und Rückenbereich. Deswegen haben auch so viele Menschen Probleme mit dem Rücken. Die Muskulatur verspannt, denn das Zuviel an Säure sorgt dafür, dass die Körperzellen starr werden, somit verkrampft auch die komplette Muskulatur. Wenn nun auch noch die diese verhärtete Muskulatur Nerven einklemmt, dann kann es sehr schmerzhaft werden. Ganz schlimm wird es, wenn sich die Knorpelmasse abbaut, denn diese mag Säure überhaupt nicht. Dann reiben Knochen aufeinander, denn die Knorpel sind nicht mehr elastisch und können nicht mehr genügend dämpfen. Es entwickeln sich also Bandscheibenvorfälle und ähnliches.

Krankheiten entstehen immer in einem sauren Milieu. Dies ist der Nährboden für Krankheiten. Es ist wie in der Natur. Wenn dein Rasen und die Pflanzen im Garten gut gedüngt sind, der Boden also viele Nährwerte hat, dann wirst du Freude an deinem Garten haben. Ist der Boden ausgelaugt, denn wird sich die Freude beschränken. Krankheiten entstehen also nicht durch Bakterien oder Viren sondern durch ein saures Milieu.